在2022年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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927 千卡
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脂肪: 25.46克 | 蛋白质: 33.10克 | 碳水物: 137.07克.
早餐: Mariza Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), House Of Organix Black Chia Seeds, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Granola Addict Regular Rolled Oat. 午餐: Ikan Kembung, Sambal Matah, Bayam, Buncis, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Ikan Kembung. 小食/其他: Semangka, Roma Kelapa Cream Cokelat, Yakult Yakult. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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