在2022年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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687 千卡
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脂肪: 19.13克 | 蛋白质: 41.31克 | 碳水物: 92.37克.
早餐: Apel (tanpa Kulit), Puro WPRO Whey Protein, Pisang, Pepaya. 午餐: Tahu Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Nasi Putih. 小食/其他: Siantar Top Spix Soba. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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