유얌얌的日记, 2022年01月7日

그릭요거트랑 우유랑 갈갈 해서 먹었는데 진짜 대박이다..

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993 千卡

脂肪: 38.41克 | 蛋白质: 62.21克 | 碳水物: 106.64克. 早餐: 그릭요거트, 사과, 머드스콘 단호박 비밀, 건국 비타민두유. 午餐: 샐러디 연어 샐러드, 밥. 小食/其他: 아메리카노, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 매일유업 매일 두유 99.89. 更多的......

2010 千卡

运动: 保健操（健身俱乐部） - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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