在2022年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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88.0 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1220 千卡
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脂肪: 58.28克 | 蛋白质: 93.50克 | 碳水物: 81.42克.
早餐: Beef or Meat Gravy, Plain or Buttermilk Biscuits, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Coffee, Water. 午餐: Tangerine, Chicken Wing (Skin Eaten). 晚餐: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Water, Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich. 更多的......
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5969 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时 和 30 分钟, 修理 - 4 小时, 心 (Cardio) - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 1 小时, 深蹲 (蹲起) - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 3 小时. 更多的......
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稳定体重
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