在2022年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
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64 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1067 千卡
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脂肪: 39.58克 | 蛋白质: 98.98克 | 碳水物: 84.66克.
早餐: Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Pisang. 午餐: Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe. 晚餐: Indomaret Jamur Kuping, Dada Ayam, Tahu. 小食/其他: Wall's Cornetto Strawberry Vanilla. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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