在2014年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2938 千卡
|
脂肪: 85.18克 | 蛋白质: 177.04克 | 碳水物: 369.67克.
早餐: Egg, myoatmeal.com Key Lime Pie Cream Dream, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Crystal Farms All Whites 100% Liquid Egg Whites, Pepperidge Farm Caramel Apple Swirl Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt. 午餐: SanSai Japanese Grill Miso Soup, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Whole Foods Market Tuna Avocado Roll. 晚餐: Butternut Winter Squash, Fennel Bulb, Spinach, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Trader Joe's Reduced Guilt Pizza Primavera. 小食/其他: General Mills Count Chocula Cereal, Blackberries, Honey Maid Low Fat Honey Grahams, Graeter's Pumpkin Ice Cream, SciVation Xtend Mango Nectar. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|