在2022年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2527 千卡
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脂肪: 60.43克 | 蛋白质: 215.95克 | 碳水物: 267.41克.
早餐: Quaker Avena, ADN Whey Protein, Maní Tostado en Seco (sin Sal). 午餐: Papa Cocida, Camote Cocido, Plátano Frito, Carne de Pavo, Arroz Blanco. 晚餐: Atún en Aceite (Enlatado), Quaker Avena, Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein. 小食/其他: Shawarma. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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