在2022年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
88 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1819 千卡
|
脂肪: 98.60克 | 蛋白质: 97.71克 | 碳水物: 134.86克.
早餐: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе, Бахрушин Омлет с Курицей и Сыром . 午餐: Курица Вареная, Икра Красная, Сыр Rokiškio Užtepele, Батон, Didžioji Хлеб Диджиои, Свекольник. 小食/其他: Торт, Сыр Камамбер, Ашан Хлеб со Злаками, Скумбрия Холодного Копчения, Дымов Кабаноси Классические . 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|