在2009年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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105.7 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 42.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1343 千卡
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脂肪: 45.60克 | 蛋白质: 68.16克 | 碳水物: 170.08克.
早餐: Light Fat Free Banana Cream Pie Yogurt. 午餐: Cafe Menu with Turkey Sandwich, sweet potato fries. 晚餐: parmesan cheese (kraft), whole wheat penne, peas, applesauce, pork tenderloin. 小食/其他: Moser Roth Premium Dark Chocolate 70% Cocoa, almond. 更多的......
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3496 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 33 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 分钟, 家务 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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