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Gestern hatte ich wieder seit langer Pause Karate-Training, danach hatte ich noch Dampf und bin 8 km gejoggt.
Ich liebe solche Doppeleinheiten und dass ich danach auch keinen Muskelkater mehr habe.
Ordentlich Kalorien verbrannt und Endorphine getankt:)
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2223 千卡
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脂肪: 65.42克 | 蛋白质: 73.74克 | 碳水物: 332.14克.
早餐: Pommes Frites, Dürüm Döner. 晚餐: Banane, Butter, REWE American Sandwich, Hummus, Basmati-Reis (Gekocht). 小食/其他: Butter, Aldi Brezel. 更多的......
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