在2022年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 36 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2228 千卡
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脂肪: 64.62克 | 蛋白质: 87.33克 | 碳水物: 219.48克.
早餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной. 午餐: Prime Клубничный Смузи. 晚餐: Роллы Темпура, Тануки Роллы Филадельфия, Своя Компания Том Ям. 小食/其他: Corona Extra Пиво, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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