在2022年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
111.1 公斤
最近减少: 28.9 公斤.
还有: 31.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
822 千卡
|
脂肪: 15.59克 | 蛋白质: 113.41克 | 碳水物: 57.76克.
午餐: Tilápia, Abobrinha Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido). 晚餐: Abobrinha Cozida, Tilápia, Arroz Integral (Longo, Cozido). 小食/其他: Elegê Leite UHT Desnatado, Nutrata Whey Grego Churros. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|