在2022年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
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62.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1634 千卡
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脂肪: 71.29克 | 蛋白质: 91.90克 | 碳水物: 163.34克.
早餐: DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein. 后早餐: Spiegelei. 午餐: Olivenöl, Putenbrust Fleisch, Brokkoli, Karotten, Alnatura Quinoa. 下午茶: Vly Barista aus Erbsenprotein. 晚餐: Alpro Natur, REWE Avocado, Tomaten, Gurke (mit Schale). 小食/其他: Äpfel. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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