在2022年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.8 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1869 千卡
|
脂肪: 88.52克 | 蛋白质: 94.34克 | 碳水物: 165.96克.
早餐: Wasa Chleb Chrupki z Sezamem, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Zott Mozzarella Light, Vital Fresh Hummus Paprykowy, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Granola Chocolate. 午餐: Barszcz Czerwony, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Konspol Poledwiczka z Kurczaka Panierowana, Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem. 晚餐: Jajko, Finuu Masło Klasyczne, Bułka Kajzerka, Pudliszki Ketchup Pikantny, Bieluch Serek Naturalny. 小食/其他: Trufla, Wasa Chleb Chrupki z Sezamem, Pudliszki Ketchup Pikantny, Jajko, Finuu Masło Klasyczne. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|