在2022年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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93.3 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2160 千卡
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脂肪: 91.81克 | 蛋白质: 129.78克 | 碳水物: 219.54克.
早餐: Sinappi, Kartanon Lihahyytelö, Fazer Puikula Täysjyväruis. 午餐: Arla Mangorahka, Klementiinit, Omenat (Red Delicious), Margariini-voisekoitus (60% Maissiöljyä & 40% Voita), Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Sipulit, Kukkakaali, Parsakaali. 晚餐: Kaki. 小食/其他: Pirkka Mozzarella 19%, Mantelit, Pestokastike, Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Deli Corner Luomu Rucola. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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