在2022年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
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96.5 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1590 千卡
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脂肪: 65.89克 | 蛋白质: 95.43克 | 碳水物: 154.34克.
早餐: Cafezinho, Ovo. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Tomates, Peito de Frango. 晚餐: Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Cozido, Banana Prata, Hortifruti Melancia, Sonda Ameixa Vermelha. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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