在2022年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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121.9 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 31.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1182 千卡
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脂肪: 53.08克 | 蛋白质: 87.82克 | 碳水物: 88.46克.
早餐: Senseo Dark Roast, Leidingwater, Gedroogde Vijgen, AH Havermoutvlokken, AH Banaan, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. 午餐: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Leidingwater, Senseo Dark Roast, Prosciutto, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Koolhydraatarm Brood. 晚餐: AH Veldsla, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Leidingwater. 小食/其他: Jumbo Rooibos Thee, AH Blauwe Bessen, AH Havermoutvlokken, AH Magere Yoghurt 0% Vet, Prosciutto. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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