在2022年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.3 公斤
最近减少: 46.5 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1113 千卡
|
脂肪: 29.35克 | 蛋白质: 54.78克 | 碳水物: 159.08克.
早餐: Ritter Barra de Cereal Brigadeiro, Dolce Gusto Café Au Lait. 午餐: Hemmer Beterrabas em Conserva, Chuchu Cozido, Pierogi. 晚餐: Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Pepinos, Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Subway Alface, Subway Cebola, Subway Tomate. 小食/其他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pipoteca Salgadinho , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Picolé, Yoki Pipoca Natural com Sal. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|