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Hier eine kleine Geschichte zur Motivation:
Sylvester war ich auf einer Party von einem Freund, die meisten der Anwesenden habe ich pandemiebedingt schon fast zwei Jahre nicht mehr gesehen.
Die Hälfte meiner Freunde ist mit dem Gewicht gleich geblieben, die andere Hälfte hat zugegelegt.
Ich war tatsächlich der einzige, der während der Pandemie abnehmen konnte.
Das mach mich schon ein bisschen stolz:)
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2256 千卡
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脂肪: 55.81克 | 蛋白质: 51.17克 | 碳水物: 382.95克.
午餐: Tuc Classic, Olivenöl, Schlagsahne, Nudeln (Gekocht), Äpfel, Banane. 晚餐: Bonduelle Kichererbsen , Banane, Äpfel, Ritter Sport Schokowürfel, Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht). 小食/其他: Ei, Weißer Reis (Langkorn). 更多的......
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