在2022年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
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117.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 27.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2164 千卡
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脂肪: 94.46克 | 蛋白质: 91.68克 | 碳水物: 225.42克.
早餐: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Aldi Esrom, Deli Reform Sommerfrische, REWE Beste Wahl Chia Brötchen. 午餐: Kaufland Rapsöl, REWE Passierte Tomaten, Aldi Paprika, Rinderhackfleisch, Barilla Maccheroni. 晚餐: Fleischsalat, Aldi Kochschinken, Bongrain Saint Agur, Mortadella, Deli Reform Sommerfrische, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. 小食/其他: Gut & Günstig Flips, Clementinen. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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