cMarysa的日记, 2022年01月4日

Pequeno almoço 😁 

Está tudo muito gorduroso. 

Impossível, pois não adicionei qualquer gordura.  

Já agora... Na dieta carnívora é consumida a própria gordura da carne, banha, manteiga, ghee... Qual seria o problema?? Creio que nenhum... 

É só uma opinião. Quando o objectivo é a perda de peso faz ao caso sim 🙂 

Cara Tânia, Não foi uma opinião, foi uma critica, obviamente. Se me der uma SUGESTÃO para o meu progresso na "dieta" que sigo neste momento aceito-a com a maior gratidão!! De coração! Na minha percepção, críticas que não acrescentam rigorosamente nada a outra pessoa fazem tanta falta como uma cárie dentária, se é que me faço entender! De qualquer das formas obrigada pela sua "opinião"... Quanto á questão de perder peso sou da opinião de que deverá ser sempre um processo efetuado com o devido acompanhamento personalizado a cada pessoa...  

A minha opinião e pelas Fotos das suas comidas é que todas elas são muito gordurosas. E isso impede o seu objectivo bem como prejudica a sua saúde. A minha SUGESTÃO, é que evite carnes gordurosas, frite os ovos sem óleo, ou com o mínimo possível. Ainda assim se a comida tiver gordura visível, pode “chupar” a mesma com papel de cozinha  

Ok Tânia, agora sim você deu uma opinião! 😂😁 Se calhar a barra no meu perfil está desatualizada. Tenho 1,70 e peso 59 kilos. O meu objetivo é ganhar massa muscular... Há muitos anos para cá pratico desporto 7 x por semana, por vezes ainda vou correr de manhã cedo e vou treinar ao fim do dia. Claro que com o COVID mudou um bocadinho mas já voltei a rotina. Em finais de Novembro decidi testar a dieta carnívora e falhei o mínimo possível. Houve alguns dias em que não mantive o foco devido a questões de stress... Enfim... coisas que acontecem. Em nada essa questão afetou o meu peso. Sinto me bastante bem com o rumo da carvinova. A única gordura que uso é a própria gordura da carne. Não uso óleo em casa vai para uns 15 anos...  

De acordo com a dieta em questão consumo tudo o que é carnes, vísceras, caldo, tutano... E não adiciono muito mais porque não há necessidade. Pode não ser a melhor dieta do mundo mas comigo funciona muito bem e sinto me bem e saciada. Os meus pratos podem não ser os mais belos mas não têm outras gorduras para além das já existentes. Não faço seleção de carnes como de tudo , assado, cozido, estufado.... Desde que seja carne carne e mais carne... Como disse estou ainda a "testar" pois é tudo muito recente... Para já poupa me imenso tempo e desocupa me o juízo daquilo que vou comer na próxima refeição...  

Na minha opinião, o seu estilo de vida está perfeitamente de acordo com os seus objectivos. E sente-se bem! Isso conta tanto!!!