在2022年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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112.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1241 千卡
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脂肪: 36.05克 | 蛋白质: 81.55克 | 碳水物: 141.76克.
早餐: Weetabix 2 skiver. 午餐: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Fiskepinne 25g First Price, Gulrot 100g. 晚餐: erter og gulrøtter 50g eldorado, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. 小食/其他: Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Wasa Husman, Eple Royal Gala 150g, peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Gulrot 100g. 更多的......
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3286 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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