在2022年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.8 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1628 千卡
|
脂肪: 65.19克 | 蛋白质: 100.08克 | 碳水物: 148.53克.
早餐: Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Mansikat, Punaherukka, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. 午餐: Valio Kotijuusto, Makaroniloota. 晚餐: Keitetty Kananmuna, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Puikula Täysjyväruis. 小食/其他: Kakkutukku Pikkuveljen Paras, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Pågen Oivallus, Valio Eila Maitojuoma, Kahvi, Fazer Kanelipuustit, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Marianne Marianne, Fazer Sininen Maitosuklaa. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|