在2022年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.1 公斤
最近减少: 55.1 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1788 千卡
|
脂肪: 64.23克 | 蛋白质: 105.23克 | 碳水物: 186.41克.
早餐: Heidi Шоколад 85%, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Пшенная каша. 午餐: Royal Forest Соус Гранатовый, Магнит Слива, Брауни пп, Утиное Мясо, Салат со свеклы, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 晚餐: Активиа Питьевая Натуральная, Активиа Биойогурт Клубника, Пекинская Капуста, Чай, Омлет. 小食/其他: Bite Арахисово-Фруктовый Батончик со Вкусом Хрустящий Арахис, Liebendorf Сыр Эдам 45%, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|