在2022年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1253 千卡
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脂肪: 58.22克 | 蛋白质: 62.52克 | 碳水物: 119.02克.
午餐: Roka Marulu, Maydanoz, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Yumurta. 晚餐: Patates Graten, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Pirinç Pilavı, Havuç, Turp. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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