在2022年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1218 千卡
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脂肪: 34.56克 | 蛋白质: 99.18克 | 碳水物: 131.88克.
午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Codil Feijão Carioca, Lucco Fit Arroz Integral com Cenoura. 晚餐: Tomates, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Banana Nanica. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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