Ніка.的日记, 2022年01月3日

Итоги года подведены, результат -28,5 кг за 10 месяцев!

Сейчас дала себе волю, расслабилась и получаю удовольствие)

С 8.01, снова, подсчёт, с 10.01 возвращаюсь в зал)

С Новым годом всех! С Новым счастьем!

查看饮食日历, 2022年01月3日:

2417 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

197支持者支持

Супер Мега красотуличка 🔥🔥🔥

2022年01月3日会员：: liliyabelaya73

помолодели лет на 10 💪 Молодец!

2022年01月3日会员：: Julia.Koz.

Поздравляю! Это огромная работа! 🎉🎁💪

2022年01月3日会员：: avrora_me

молодец

2022年01月3日会员：: Дарья шанель

Вау, не реальная красотка, 🌼🌼🌹 какое сейчас питание ?

2022年01月3日会员：: @ Iryna Green

Какая крутая ❤️‍🔥🌹💋

2022年01月3日会员：: YanaBukakh

🙌🏻 класс

2022年01月3日会员：: YanaBukakh

Кайф❤️😻

2022年01月3日会员：: North Night

Шикарно!!

2022年01月3日会员：: Alexandr537

Спасибо всем!

2022年01月3日会员：: Ніка.

Iryna Green, 31.12-03.01 было бесконтрольное…. Решила с завтра 04.01 вернутся на подсчёт, так как моя цель сохранить этот результат и улучшить качество тела)

2022年01月3日会员：: Ніка.

Супер 🥰

2022年01月4日会员：: elvedan

Как тренируетесь ? Сколько раз кардио и силовые?

2022年01月4日会员：: JilkoOlga

JilkoOlha, во время активного сброса веса тренировалась 3-4 р/неделю кардио в зале и 2р танцы Зумба. Сейчас сброшу питанием новогодние привесы и планирую на силовые идти, объемы тела нравятся, никогда не хотела быть супер худой, теперь хочу поработать над качеством тела.

2022年01月4日会员：: Ніка.

Как будто разные люди на фото. Очень классно сейчас выглядите. Так держать. Молодец!

2022年01月5日会员：: Margo Bulgakova

Margo Bulgakova, Спасибо! По внутренним ощущениям так и есть))) до и после)

2022年01月5日会员：: Ніка.


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Ніка.的体重历史

查看完整的历史记录

Ніка.的日记, 2022年01月3日

提交评论

Ніка.的体重历史