在2022年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 35.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2752 千卡
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脂肪: 60.06克 | 蛋白质: 149.67克 | 碳水物: 409.91克.
早餐: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). 午餐: Grand Frais Chou Atlas, Escalope de Poulet, Lidl Riz Basmati. 晚餐: Choux de Bruxelles (Congelés), Champignons, Taureau Ailé Riz et Quinoas. 小食/其他: Pommes Gala, Baie de Goji, Pancakes, Auchan Banane, Graines de Chia Séchées, Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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