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Relativ gute Bilanz nach den Feiertagen. Jetzt geht es wieder los 💪🏽
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75 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1235 千卡
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脂肪: 44.20克 | 蛋白质: 77.14克 | 碳水物: 129.78克.
早餐: Kaffee mit Milch, BCM Chocobar. 午餐: DM Bio Kokosöl, REWE Tomatencremesuppe, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Möhren, Nudeln (Gekocht). 晚餐: Banane, Gut & Günstig Skyr Natur, Whey Protein. 小食/其他: Kaffee mit Milch. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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