在2014年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2749 千卡
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脂肪: 115.79克 | 蛋白质: 83.76克 | 碳水物: 322.34克.
早餐: Casa Giulia Agavì Marmellata di Prugne a Basso Indice Glicemico, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Coop Succo di Mela 100%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Muller Yogurt 0,1% Bianco, Caffè (dalla Moca). 午餐: Coop Cuori di Lattuga, Bresaola, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Vallelata Ricottina Fresca, Findus Contorno Mediterraneo. 小食/其他: Mulino Bianco Barretta Pan di Stelle, Kinder Brioss, Zucchero, Caffè (dalla Moca), Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Kinder Brioss, Nocciole, Nescafe Cappuccino al Cacao, Oro Saiwa Oro Ciok al Latte. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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