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Alfrigg1的日记, 2022年01月3日

在2022年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
78.4 公斤 最近减少: 33.5 公斤.    还有: 3.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月3日:
2731 千卡 脂肪: 85.86克 | 蛋白质: 224.80克 | 碳水物: 252.63克.   早餐: TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Delikatess Jagdwurst, Penny Markt Tilsiter, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Naturgut Bio Reiswaffeln. 午餐: Monarc Apfelkuchen Mit Butterstreuseln, Freihofer Gourmet Gänsebrust, Nudeln (Gekocht), Greenland Bunte Gemüsemischung. 小食/其他: Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Banane, River Valley Sommermischung. 更多的......
205 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少9.1 公斤



     
 

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