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유얌얌
日记
2022年01月3日
유얌얌的日记, 2022年01月3日
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다이어트 시작!! 5키로 감량 목표로 시작하즈아
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, 2022年01月3日:
850 千卡
脂肪: 28.61克 | 蛋白质: 70.07克 | 碳水物: 77.10克.
早餐:
삶은 계란.
午餐:
야채죽, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛.
晚餐:
삶은 계란흰자, 러브잇 소프트닭가슴살, 밤고구마.
小食/其他:
방울 토마토, 삶은 계란.
更多的......
2096 千卡
运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
7支持者
支持
评论
퐛팅!!!
2022年01月2日 会员：:
언제나_봄
파이팅입니다!!!
2022年01月3日 会员：:
유얌얌
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