在2022年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1275 千卡
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脂肪: 71.32克 | 蛋白质: 70.47克 | 碳水物: 77.98克.
早餐: Café com Açúcar, Suco refrescante, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Seara Peito de Peru, Sabor da Terra Semente de Chia, Porto Alegre Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Ovo. 午餐: Contra-filé. 晚餐: Ovo Cozido. 小食/其他: Kibon Sorvete de Creme, Banana Frita, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido, Gengibre, Nayna Hibisco, Canela. 更多的......
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2027 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时, 清洁 - 10 分钟, 烹饪 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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