在2022年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1362 千卡
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脂肪: 43.19克 | 蛋白质: 46.31克 | 碳水物: 203.57克.
早餐: Ellenka Fiber Creme, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk. 午餐: Chia Seed, Buah Pir, Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry & Mango, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Tahu Kukus, SAYUR LODEH SANTEN, Telur Balado. 晚餐: Keripik Tempe, Nasi Putih, Tahu Kukus, SAYUR LODEH SANTEN, Telur Balado. 小食/其他: Milna Biskuit Bayi, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1), Gula Pasir. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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