在2022年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1211 千卡
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脂肪: 48.43克 | 蛋白质: 54.63克 | 碳水物: 147.99克.
早餐: Royco Royco Ayam, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Sayur Asem, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. 小食/其他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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