在2022年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1609 千卡
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脂肪: 51.33克 | 蛋白质: 124.25克 | 碳水物: 120.20克.
早餐: Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier. 午餐: U Flageolets Verts, Société Roquefort, Carrefour Pain aux Céréales, Picard Bouchees de Poulet à la Provencale. 晚餐: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate, Carottes, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Jockey Fromage Blanc. 小食/其他: U Miel de Fleurs, U Miel de Fleurs, U Miel de Fleurs, Whisky, U Miel de Fleurs, U Miel de Fleurs, Whisky. 更多的......
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1962 千卡
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运动:
douche froide - 2 分钟, 休息 - 17 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 18 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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