在2014年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1344 千卡
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脂肪: 42.35克 | 蛋白质: 118.92克 | 碳水物: 114.44克.
早餐: Fesa di Tacchino, Conad Latte Scremato UHT, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Quaker Fiocchi d'avena. 午餐: Granarolo Latte Scremato con Vitamine, Fesa di Tacchino, Carpaccio di Manzo, Céréal Crusca d'avena, Sugo senza Carne, Parmigiano (Grattugiato), Ki Lievito Alimentare in Scaglie, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Orogel Melanzane Grigliate. 晚餐: Salsa di Soia, Ala di Pollo (Mangiata senza Pelle). 小食/其他: Nestlé Perugina Nero 85% Cacao, Anacardi, Muller Yogurt Bianco 0,1%, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Carpaccio di Manzo, Fesa di Tacchino, Milk Formaggio Fresco Light , Galletta di Riso Soffiato. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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