在2021年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1653 千卡
|
脂肪: 64.04克 | 蛋白质: 141.76克 | 碳水物: 129.38克.
早餐: Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Caramel, Creatine Monohydrate, Leche Descremada. 午餐: La Costeña Nachos de Jalapeño en Escabeche, Philadelphia Queso Crema Original, Espinacas, Cebollas, Clara de Huevo, Huevo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Queso Mozzarella (Descremado). 晚餐: Bufalo Salsa Clásica , Camarones. 小食/其他: Leche Descremada, Turin Chocolate Amargo, Cacahuates, Peras, Ferrero Ferrero Rocher, Oreo Galletas. 更多的......
|
|
2011 千卡
|
运动:
赛艇 - 18 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
 评论
🤔🥂 SALUD. NOS AVISAS COMO VIENE EL 2022. LLEGARA PRIMERO EN 🌍🤗
🤗🌎☘️☘️☘️☘️☘️☘️🕊️
2021年12月31日 会员：: DANTE HDZ
|
Esperemos que mejor y sin covid. Acá ya está casi, son las 11.31pm
2021年12月31日 会员：: Melissa_ptmx
|
🍀🍀🍀🍀🍀🥂🎵🎶🎵🎶💯🌍🕰️👩🍳🇵🇹
🥂🍀🍀🍀🍀🎂🍀🍀🍀🍀✌️🍇🍾🕊️
2021年12月31日 会员：: DANTE HDZ
|
|
|