在2021年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1556 千卡
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脂肪: 61.12克 | 蛋白质: 87.40克 | 碳水物: 134.39克.
早餐: Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier. 午餐: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate, Florette Radis, Picard Torsades Feuilletées aux Olives, Comté, Bonduelle Coleslaw. 晚餐: U Miel de Fleurs, Paul Pain aux 6 Céréales, Sardines, U Flageolets Verts. 小食/其他: U Miel de Fleurs, U Miel de Fleurs, Pecorino, U Miel de Fleurs, Florette Radis, Whisky. 更多的......
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2229 千卡
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运动:
douche froide - 2 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 35 分钟, 休息 - 16 小时 和 36 分钟, général - 47 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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