在2021年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
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101.3 公斤
最近减少: 26.7 公斤.
还有: 26.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1342 千卡
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脂肪: 79.62克 | 蛋白质: 69.36克 | 碳水物: 86.52克.
早餐: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 午餐: Maionese, Quero Feijão Carioca , Frango Grelhado. 晚餐: Batatas Fritas Caseiras, Frango Desfiado, Linguiça de Frango, Alface, Quero Feijão Carioca . 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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