在2021年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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43.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1145 千卡
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脂肪: 37.18克 | 蛋白质: 119.28克 | 碳水物: 84.92克.
午餐: Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Selada Kol, KFC Sambal Korek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ubi Bakar Cilembu. 晚餐: Telur Rebus, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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