在2021年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 33.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1094 千卡
|
脂肪: 36.45克 | 蛋白质: 57.05克 | 碳水物: 120.84克.
早餐: Фишерель Форель Слабосоленая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Яйцо-Пашот. 午餐: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Простоквашино Сметана 10%. 晚餐: Пава Пава Фрикадельки из Индейки, Картошка Печеная. 小食/其他: Carlsberg Пиво Безалкогольное , NAR Гранатовый Сок. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|