|
Crescendo
|
1192 千卡
|
脂肪: 24.59克 | 蛋白质: 149.78克 | 碳水物: 90.89克.
早餐: Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Caramel, Creatine Monohydrate, Leche Descremada. 午餐: Valentina Salsa Picante, Cebollas, La Costeña Nachos de Jalapeño en Escabeche, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Philadelphia Queso Crema Original, Queso Mozzarella (Descremado), Huevo, Clara de Huevo, Espinacas. 晚餐: Miel, Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Caramel, Leche Descremada. 小食/其他: Zanahoria, Lindt Chocolate Amargo 70%, Camarones, Peras, FUD Jamón Pechuga de Pollo. 更多的......
|
|
1991 千卡
|
运动:
跑步机 - 15 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
HOLA 👋!!! COMO TRANSCURRE EL FIN DE AÑO. ALLA EN TU CIUDAD...... 🤔.
QUE SE ACOSTUMBRA.
2021年12月30日 会员：: DANTE HDZ
|
2021年12月30日 会员：: DANTE HDZ
|
2021年12月30日 会员：: maxcastarella
|
Hola Dante, acá tenemos los antros cerrados y eventos cancelados por el echo de covid.
Solo tenemos la restauración abierta y creo que los hoteles pueden hacer sus festivos.
Yo voy quedar en casa. Acá es semejante, la diferencia creo que comemos 12 pasas de uva y ustedes es uvas
2021年12月30日 会员：: Melissa_ptmx
|
Presumo con orgullo lo resultado que empieza a notarse de mi disciplina y dedicación 💪Solo empieza, aún tengo mucho que trabajar 😎
2021年12月30日 会员：: Melissa_ptmx
|
echale ganas amiga si se puede el 2022 es de nosotro vamos por mas
2022年01月1日 会员：: josue m ledesma
|
Por supuesto, hay que disfrutar y seguir adelante con nuestras metas
2022年01月2日 会员：: Melissa_ptmx
|
|
|