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nalva.ravaneli的日记, 2021年12月30日


查看饮食日历, 2021年12月30日:
907 千卡 脂肪: 31.53克 | 蛋白质: 74.18克 | 碳水物: 85.53克.   早餐: Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. 午餐: Vagem Cozida, Milho Verde Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 晚餐: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. 小食/其他: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Queijadinha Low Carb. 更多的......
2673 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......

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