在2021年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
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97.9 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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907 千卡
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脂肪: 31.53克 | 蛋白质: 74.18克 | 碳水物: 85.53克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. 午餐: Vagem Cozida, Milho Verde Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 晚餐: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. 小食/其他: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Queijadinha Low Carb. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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