|
|
1622 千卡
|
脂肪: 19.83克 | 蛋白质: 111.87克 | 碳水物: 254.34克.
早餐: Lamponi, Hero Marmellata Light alla Fragola, Matt Gallette di Farro Bio, Milk Crema Dessert al Cacao. 午餐: Zucca, Scotti Riso Selvaggio Integrale, Esselunga Senape Media, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 晚餐: Aia Fesa di Tacchino Arrosto, Carote, Daily Bread Pane di Segale. 小食/其他: Mirtilli, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Ariix Pure Nourish, Banana. 更多的......
|
|
3853 千卡
|
运动:
corpo libero + warm up - 1 小时 和 31 分钟, 休息 - 14 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|