Взвешиваюсь в последний раз в этом году. Хотела завтра, но сегодня уже начнутся первые гости и поздравления, поэтому так. Всех с наступающим! Отвесов и привесов (кто идёт к этой цели) в Новом 2022 году!!!
|
81 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
350 千卡
|
脂肪: 17.91克 | 蛋白质: 15.72克 | 碳水物: 33.49克.
早餐: Банан, Ташлинский Молоко 3,2%, Омлет или Яичница с Колбасой, Американо. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|