在2021年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 44.20克 | 蛋白质: 44.18克 | 碳水物: 219.42克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Prebio Sweet Подсластитеaль. 午餐: Золотой Колос Коржик, Благояр Голень Куриная, Тушёная капуста. 晚餐: Славянка Степ, Славянка Степ, Магнит Хурма, Магнит Сыр Российский 50%. 小食/其他: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Золотой Колос Коржик, Крем для тортов, Банан, Мёд. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|