在2021年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
633 千卡
|
脂肪: 35.68克 | 蛋白质: 30.48克 | 碳水物: 51.55克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Aytaç Şipşak Hindi Füme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mis Labne, Haşlanmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. 午餐: Tadım Sarı Leblebi, Ceviz, Mis Labne, Aytaç Şipşak Hindi Füme. 晚餐: Zeytinyağlı Kereviz. 小食/其他: Eti Karam Bitter, Mandalina, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|