在2021年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2280 千卡
|
脂肪: 95.89克 | 蛋白质: 103.01克 | 碳水物: 251.42克.
早餐: Хладокомбинат Сахарная Трубочка Пломбир Черная Смородина, Домик в деревне Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Чай, Русское Море Кета Слабосоленая. 午餐: Ржаной Хлеб, Billa Шарики Куриные, Булгур (Вареный), Суп Куриный с Чечевицей. 晚餐: Окей Манго, Billa Шарики Куриные, Сливочное Масло, Зеленая Линия Яйца Куриные. 小食/其他: Тёма Биотворог Классический, Диадар Отруби Пшеничные, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 3,2%, Good Food Инжир Сушеный, Курага, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|